Grönsaker

Snabb viktnedgång

Förmodligen är ett av de allra bästa sätten att genomgå en snabb viktnedgång att äta grönsaker och vegetarisk kost i kombination med ett bra träningsprogram. Dessutom behöver man en rejäl portion motivation som för många kan något av det svåraste att skaffa sig.

Har man ordentligt med motivation så kan det ändå vara en kamp med sina kilon som man vill bli av med. Hittar man rätt metod både när det gäller kost och träning så gäller det att man håller i och kämpar väl. Det kan ta sin tid innan man vänjer sig med nya rutiner och ny kost. Ser man resultat ganska omgående kan motivationen öka ordentligt. I samband med en snabb viktnedgång så kan det bli mycket överbliven hud och om det är ett stort besvär så kontakta Citadellkliniken som har erfarenhet av detta och kan hjälpa dig

Det finns många dieter som säger att de är de absolut bästa för viktnedgång och många fungerar säkert bra för vissa. Hitta din diet som passar dig, vårt tips är den vegetariska vägen i kombination med bra träning. Det är du själv som känner dig bäst och om den diet du väljer inte skulle ge resultat så ge inte upp utan försök med någon annan. Vi vill gärna tro att förr eller senare så hittar du det som passar dig. Ingen går ner i vikt utan att själv göra något utan du måste lägga manken till och jobba hårt för din viktnedgång.

14 Nov 2017

Odla dina egna grönsaker direkt i trädgården

En väldigt stor fördel med att vara grönsaksälskare och vegetarian är att man enkelt kan odla det hemma i sin egna trädgård. Trots att säsongen inte är allt för lång här i Sverige då sommaren endast varar i tre månader och vädret på vår och höst är väldigt oförutsägbart går det faktiskt riktigt bra att odla grönsaker hemma.

Oönskade gäster

Ett problem med att odla sina egna grönsaker är dock att det kan locka till sig en hel del gäster som man kanske inte vill ha i grönsakslandet. Beroende på vart man bor så kan hotet se olika ut men det kan vara allt från människor som har druckit lite för mycket till djur som glatt äter upp din skörd. Du kan läsa mer om hur du skyddar dig mot djurens intrång i denna artikel från Coop.

En naturvänlig lösning på problemet

För att hindra djur och människor från att komma in i trädgården kan du sätta upp ett staket. Nackdelen med staket är dock att det inte helt skyddar från insyn, om du inte vill sätta upp ett högt plank. Då kan en häck vara en bättre idé. Vill du inte vänta på att häcken växer upp kan du också beställa en färdigvuxen häck för att ge insynsskydd samt skydda dina grönsaker från att förtäras av oönskade gäster.

Inspiration för att odla grönsaker

Om du ännu inte har startat din grönsaksträdgård och är osäker på vad du vill odla i den så kan du hitta inspiration för detta på nätet. Lättodlade grönsaker passar nybörjaren bäst och till dessa hör bland annat plocksallad, mangold, kålrabbi, rödbetor och palsternackor.
Att odla sina egna grönsaker är roligt och det är väldigt belönande när man kan äta sin egen skörd efter en viss tid.

30 Mar 2017